医療ペディキュリストが選ぶベストフットケア製品

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陥入爪、水虫、または単に非常に厚いタコがある場合でも、足には TLC が使用される可能性があります。 街角のサロンでペディキュアをするのは合理的な解決策のように思えますが、不衛生な行為や相互汚染は効果があるというよりも足の健康を損なう可能性があります。 足の最善のケア方法について専門家の見解を得るために、私はマルセラ・コレア氏に相談しました。 彼女は医療ペディキュリストであり、マンハッタンのミッドタウンにあるメディ ペディの創設者です。

コレアさんのフットケアへの情熱は母国ウルグアイで始まり、そこで足学を学び、プロサッカーチームで働いていました。 彼女は、足の怪我によって熟練したアスリートがどのように戦列を離れてしまうのか、そして足の適切なケアが怪我の予防にどのように大きな違いをもたらすのかを目の当たりにしました。 メディ ペディでは、コレア氏は足の真菌やハンマートゥなどに悩むプロのアスリートやダンサーを定期的に治療しています。 米国に移住したとき、コレアさんはフットケア、特に衛生と予防の分野での理解が不足していることに驚きました。

バレリーナから NHL、MLB、NBA のスター選手まで、富裕層がマルセラ コレアの専門家によるケアに大切な足を預けています。 彼女はすべてを見てきましたが、本当に足が大好きで、「醜い足」などというものは存在しないと信じています。 実際、彼女はクライアントに、進捗状況を確認できるよう、施術前と施術後の写真を撮るよう勧めています。 さて、足に少し注意を向ける準備ができたら、プロからヒントを得て、コレアの推奨事項に耳を傾けてみましょう。 コレアは、水虫や巻き爪などの一般的な足の問題に対応する製品を見つけるのに役立ちました。 彼女はまた、ハイキング、ランニング、スキーなどの特定のスポーツのオプションを見つけるのにも役立ちました。 彼女が個人的に保証している製品の一部については、以下をお読みください。

当然のことながら、水虫はコレアの専門知識を求める人々にとって共通の問題です。 彼女の推奨は、FungiFoam と呼ばれる泡状の抗真菌治療法です。 油溶性トルナフテートを使用した濃厚なクリーム処方が皮膚の奥まで浸透し、わずか数日で水虫を治します。 感染症や皮膚の剥離を効果的に治療するだけでなく、かゆみも軽減します。 FungiFoam は、油っぽい残留物を残さずに保湿するように配合されています。かかとのひび割れは水虫の最も不快な副作用の 1 つであるため、これは非常に重要です。 コレア氏は、フォームを塗布した後、これらのヒール ヒーロー ジェル プロテクターを少なくとも 5 分間着用し、裸足で歩き回っても、靴下を履いても拭き取れないようにすることを提案しています。

コレア氏によると、彼女の顧客の多くは皮膚の蓄積を陥入爪と勘違いしているという。 きつい靴と長い爪により、足の指が重なり、爪が足の指の側面に（痛みを伴って）食い込みます。 コレアは多くのスポーツでこの症状を経験しており、特に幅の狭いスケート靴でつま先が窮屈になっているホッケー選手に多く見られます。 彼女は Gehwohl Fluid を推奨し、「塗って洗い流すだけではない」と付け加えました。液体を爪にマッサージする必要があります。 有効成分は抗菌性と防腐性のあるチョウジ油です。 それは透明な液体で、薄いテクスチャーで非常に効果的です（1回の塗布に必要なのは数滴だけです）。 コレアは、つま先セパレーターと組み合わせて液体を使用することを推奨しています。 これらの「つま先防止」ジェル アライナーは、つま先が重なるのを防ぎ、靴下や靴と快適に着用できます。 コレア氏は、この液体を使用し始めると、皮膚はまだ蓄積する可能性があるが、液体が摩擦を減らすのに役立つため、今回ははるかにゆっくりと構築されるだろうと述べています。

コレアは最近、レアル・マドリードで働く足病医と会い、選手の歩行を撮影して研究する施設を視察した。 このレベルの足元への細やかな注意も、コレアが提供するものです。 彼女は、爪の傷はサッカー選手にとって最も一般的な問題の 1 つであると説明します (頻繁に地面にぶつかるからです)。 あざは放っておくと真菌の侵入の原因となる可能性があるため、血が抜けるように爪をできるだけ短く切ることをコレア医師は推奨している。 真菌になった場合、コレアは何が最も効果的かを知っています。 彼女は、アスリートの 90% 近くが爪真菌に悩まされていると推定しています (打撲とは必ずしも関係ありません)。 汗をかいた足ときついパフォーマンスシューズの組み合わせは、真菌の発生源となります。 しつこい足指の真菌にとって湿気は大敵です。 コレア医師は、感染した爪への水の接触を最小限に抑えるために、シャワーの際につま先スリーブを使用することを提案しています。 治療のために、コレアは、数秒で吸収される抗真菌オイルであるフォーミュラ 3 を 1 日 2 回使用することを推奨しています。 肌の吸収力が高まっているシャワー後の使用が最適です。 コレアは、浸透を良くするために、感染した爪に製品をマッサージすることを推奨しています。 真菌によって足の爪がつま先の床から浮き上がり、隙間ができることがあります。そのため、マッサージもこの隙間を減らすのに役立ちます。

マラソンランナーは大きなレースに向けてコレアを求めることが多い。 彼女は、レースの少なくとも1週間前にはメディペディのトリートメントを受けに来ることをお勧めします。 自分で爪を切っている場合（角が非常に丸いことを目指してください）。 レースに近すぎると爪が非常に敏感になる可能性があるため、この 1 週間の期限を守る必要があります。 また、合成素材は過熱を引き起こす可能性があるため、彼女は綿 100% の靴下 (Amazon で購入できるこの 4 足セットが彼女の基準を満たしています) を推奨しています。 最後に、フットパウダーを塗るとき、余分な残留物が残らないように、ファンデーション（メイクアップ）と同じ方法でブレンドすることをコレア氏はアドバイスしています。 この Gehwohl フット パウダーは、タピオカ澱粉、微粒子酸化亜鉛、ビサボロールを使用することで、足を乾燥した無臭に保ちます。

ハイキング ブーツは履き慣らすのが難しいことで知られています。ハイカーはしばしば水ぶくれ (および傷跡) を名誉のバッジとして身につけます。 水ぶくれを完全に避けることはできなくても、可能性を有利に進めるためのアドバイスをコレアは提供します。 ハイキングの準備をするときはいつでも、事前に角質を取り除くことをコレア氏は勧めています。 ぴったりのブーツを履いていても、足は通常のウォーキングよりも上下に大きく動くため、その摩擦により靴ずれが発生しやすい環境が生じます。 角質を除去しないと発生するのは、カルスと呼ばれる乾燥した皮膚から作られたペーストです。 そのペーストと汗が最終的に水ぶくれの原因となります。 ペーストを生成する死んだ皮膚を剥がすために、コレア氏は 2 段階のプロセスを提案しています。 まず、このCuccioステンレススチールヤスリを使用して、グリット研磨紙を使用して古い角質を取り除きます。 使用後の消毒も簡単です。 砥紙が磨耗したら交換することもできます。 次に、コレア氏によると、さらに足の角質を除去するリピドロクリームを塗ります。 また、ハイキング中の「肌に弾力があり、乾燥しないように」水分を保持するのにも役立ちます。 このクリームには尿素が含まれており、荒れた皮膚の細胞結合を破壊して角質を柔らかくします。

水虫の症状を訴えるスキーヤーがコレアを頻繁に訪れます。コレアは予防策の提唱者として、彼らにメディ ペディ独自の UV 殺菌装置を勧めています。 滅菌器はわずか 15 分で靴の中の細菌を殺します。 スキーブーツ、スティレット、スニーカー、さらには子供用の靴にも対応します。

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